DÜNYA İNME GÜNÜ
Dünyada bir yılda 17 milyon kişi inme geçirmekte
ve 6 milyon kişi inme nedeniyle hayatını kaybetmektedir.Beyin-damar hastalıklarından
ölüm,2019 Türkiye İstatistik Kurumu, Ölüm ve Ölüm Nedeni İstatistiklerinde ikinci
sırada yer almaktadır. Türkiye Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar ve Risk Faktörleri
Kohort Çalışması (2021) göre; inmeye bağlı ölüm hızının
yaşla birlikte arttığı ve tüm yaş gruplarında kadınlarda beyin-damar
hastalık sıklığının erkeklere göre daha yüksek olduğu görülmektedir.
İnmenin
önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır. Kol ve bacaklarda ani
başlayan tek taraflı güçsüzlük ve/veya uyuşma, konuşma güçlüğü ve bozukluğu,
yüzde asimetri, çift görme, dengesizlik ve bilinç seviyesinde değişiklikler
gözlemlendiğindeinme belirtileri olabileceği düşünülerek en kısa zamanda uygun
tedavi merkezine başvurulmalıdır. Zaman kaybı, beyin kaybıdır, yani zaman
kavramı erken tanıda önemlidir.İnme geçiren hastada zamanın doğru kullanımı ile
yaşam kalitesi ve değerli anılar kurtarılabilir. İlk
4.5 saat içinde yapılan girişimler sayesinde hastalığın etkilerine daha az
maruz kaldığı ve bu hastalığı bağlı olarak engelli olma, ölüm oranlarında
azalma görülmüştür.-
İnme Riskini Azaltmak İçin;
üTütün ve alkol kullanımından uzak durun.
ü Sigara
dumanına maruz kalmayın.
üGünde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapın. (ev,
bahçe işi, yürüyüş gibi)
üDiyette yağ, şeker ve tuz azaltın.
üGünde 5 öğün sebze ve meyve tüketin
üAyrıca doktorunuza danışarak kan basıncı, kan
yağları, kan şekeri ve kilomuzu öğrenmeli, doktorumuzun önerilerine uyun.
üAile bireylerinizi de sağlıklı yaşam tarzı
değişiklikleri konusunda teşvik edin.
İnmeden Korunun!